Qui suis-je?

Je m'appelle Elizabeth Sillard, je suis coach certifiée spécialisée en Neurosciences et Naturopathe. Je suis aussi maman de 2 petits bouts qui sont mes plus grands coachs.

Ma mission est d'accompagner les femmes à se créer une vie unique et exceptionnelle et à la vivre pleinement. Pour cela je vous propose un accompagnement individuel, mais aussi un blog où vous trouverez des articles sur la santé, les neurosciences, le développement personnel, des recettes, des podcasts, des partages d'expériences.

Mon parcourt

Faisons connaissance!

« le courage commence par être présent et se laisser être vue » Brené Brown

Alors c'est là que je vais commencer, avoir le courage d'être vulnérable !

Je suis passionnée par tout ce qui touche à la santé et à l'humain dans sa globalité, à la recherche d'équilibre et de bien-être. Je rêve d'un monde où chacun trouverait cet équilibre entre la santé physique, psychique, émotionnelle et spirituelle. Où le stress ne mène plus les vies, où on se sent libre de créer sa propre vie, où la nourriture n'est plus liée à l'émotionnelle, ou chacun prend la responsabilité de sa propre santé...

Je crois que toute ma vie j'ai eu mal au ventre. Je m'en suis souvent plaint, mais rien de plus banal à l'époque. L'envie d'avoir un enfant m'a poussée à chercher plus loin, et j'ai (enfin) croisé le chemin de la naturopathie. J'ai revu mon hygiène de vie et mes douleurs ont disparu progressivement. Ce ventre qui était pour moi plus un champ de mines est devenu le nid paisible de deux beaux bébés.

Je n'imaginais pas à ce moment à quel point tout cela allait transformer ma vie. A 32 ans, j'ai commencé une formation de 3 ans de naturopathe à Paris (ISUPNAT).

Je suis de celles qui ont toujours vu le verre à moitié vide. J’ai expérimenté les dépressions, les burnout, comme des averses qui passent et dont je savais qu’elles allaient revenir. Mon leitmotiv à l'époque était « attends toi au pire pour ne pas être déçu ». Et comme beaucoup, je m’étais convaincu de leur fatalité… Et si finalement, les solutions se trouvaient à l’intérieur et non pas à l’extérieur?

En commençant à pratiquer, je me rends compte qu'une bonne hygiène de vie est certe cruciale mais que pour réellement aller pas seulement mieux mais bien, il faut également travailler sur la gestion des émotions, du stress, des peurs, des croyances, reconstruire l’estime de soi, apprendre à se connaître et s'aimer. Finalement, je m’aperçois que je ne suis pas seule.

Je me suis inscrite à l’Université de Berkeley au programme de psychologie positive “The science of Happiness”. Puis J’ai commence mon aventure de coach en me formant, ponctué par une certification en 2020. Je cherchais principalement des techniques d'accompagnement pour approfondir et enrichir ma pratique de la naturopathie…

Et ma perception de la vie a changé.

J’ai découvert que la fatalité et l'impossible sont des notions intellectuelles, et nous avons les moyens (intellectuels et physiques) de les influencer. Je sais maintenant que le changement est une réaction en chaîne issue d'une série de prises de conscience et d'actions.

« Et si je tombe ? Oh ma chérie et si tu voles ? » Peter pan

Ma mission est d'accompagner les femmes à se créer une vie unique et exceptionnelle et à la vivre pleinement. Pour cela je vous propose un accompagnement individuel, mais aussi un blog où vous trouverez des articles sur la santé, les neurosciences, le développement personnel, des recettes, des podcasts, des partages d'expériences.

Aujourd'hui mon nouveau leitmotiv est

« Faites le bien par petits bouts, là où vous êtes car tous ces petits bouts de bien, une fois assemblés, transforment le monde » Desmond Tuttu

Ce qui est merveilleux avec le bonheur c'est qu'il est contagieux ! Une personne qui se transforme en inspire 10 autres. Vous accompagner c'est participer à changer le monde en créant une sentinelle du bonheur pour créer un monde de demain plus juste, responsable et bienveillant.