Je te propose:

L’équilibre entre notre bien être mental et physique repose sur celui de notre nid intérieur où sont logés notre inconscient, notre conscience mais aussi tout ce qui constitue notre corps (organes, cellules, etc).

Nous savons aujourd’hui que nos intestins et notre cerveau communiquent en permanence et qu’une grande partie de nos neurotransmetteurs sont fabriqués dans nos intestins.

Les expressions telles que “j’ai le ventre noué”, “j’ai un nœud à l’estomac” s’expliquent maintenant scientifiquement. Et oui! Votre mauvaise humeur, vos pensées sombres, votre grande fatigue ou votre manque d’entrain peuvent être des messages d’alarme de ce ventre qui souffre.

Inversement, le stress, les petites voix qui nous chuchotent “tu n’es pas assez”, “tu ne peux pas”, “tu es nulle” et autres mots “tendres” de ce genre créent un bain d’hormones néfaste non seulement pour l’estime de soi, mais aussi pour nos cellules et donc notre santé.

Dans mon accompagnement je prends en compte cette dualité mentale et physique.

Je crois sincèrement que devenir acteur de sa vie nécessite de se libérer de chaînes émotionnelles mais aussi se reconnecter à son corps pour oser vivre de façon exceptionnelle notre seule et unique vie.

Soulager ses souffrances, se sentir léger, empli de vitalité,aimer le reflet que nous renvoie le miroir, savoir que chaque jour nous faisons le choix de prendre soin de notre corps pour se constituer un capital santé solide, tout ceci fait partie de la reconnection avec son corps.

Ma mission est de vous guider et de vous donner les outils qui vous permettront de réconcilier votre corps et votre esprit pour que vous vous sentiez libre de vivre la vie qui vous inspire .

Quels sont ces outils que j’utilise?

Je n’ai pas de protocole type a priori car chaque personne est différente. Et puis comme ne cesse de me former à de nouvelles approches ou d’approfondir mes compétences, je découvre chaque jour de nouveaux outils à vous proposer!

“Nous avons deux vie, la deuxième commence le jour où l’on réalise que nous n’en avons qu’une!” Confucius

Je crois au changement déclenché par une prise de conscience réelle des bénéfices de nous libérer de tout ce qui nous entrave. Mon rôle est de vous accompagner vers cette lumière.

Mon accompagnement s’appuie sur deux axes principaux:

Premièrement utiliser les neurosciences pour mettre le paquet sur votre développement personnel avec des techniques de coaching simples et efficaces. Elles vont nous permettre de détricoter les croyances, les perceptions bloquantes. Nous irons en contact avec vos émotions pour les comprendre, les utiliser comme des boussoles et non plus les subir comme des tsunamis. Nous irons déterrer vos valeurs profondes, les racines de votre être. Nous irons dénicher vos besoins non remplis, illuminer vos zones d’ombres et nommer vos blessures.

C’est un travail qu’on va faire en binôme.

Et deuxièmement, la naturopathie pour vous amener vers la pleine santé.

Nous ferons un bilan de vitalité pour savoir où vous en êtes (cliquer ici C’est quoi un bilan de vitalité?)Quand on aura tout mis à plat, on établira ensemble un programme personnalisé d’hygiène de vie réaliste et réalisable qui vous permettra de gagner en vitalité.

Ce sera une réforme alimentaire, mais aussi d’autres techniques comme l’activité physique, la respiration, l’aromathérapie, la phytothérapie, l’hydrothérapie, massage.

Ma mission avant tout est de vous rendre indépendant dans les choix que vous faites, et pour ce faire je vous expliquerais concrètement la raison de mes conseils supportés par des apports théoriques pour que vous puissiez faire des choix en conscience et non pas les subir.

Je vous suivrais pas à pas dans la mise en place de ces changements et on ajustera en fonction des découvertes en cours de route.

Tout n’est pas figé, car il est courant que lors de ce parcours des doutes,des peurs,des blocages émotionnels pointent le bout de leur nez. Souvent même ces blocages sont des schemas qui se répercutent sur d’autres aspects de votre vie. Je prend l’exemple de la perte de poids qui parfois n’est pas lié uniquement à ce que l’on mange mais aussi à sa façon de gérer ses émotions, à des comportements alimentaires, à des croyances limitantes … C’est justement dans ces moments que l’association du coaching et de la naturopathie prend tout son sens et permet de concrétiser les efforts entrepris.