Qu'est ce que la Naturopathie?
Qu'est ce que la Naturopathie ?
L'OMS la définit ainsi : un « état complet de bien-être physique, mental et social »
Ma définition : La Naturopathie est une approche de santé naturelle qui vise à renforcer l'organisme pour retrouver force et vitalité dans le but de conserver ou de retrouver la pleine santé. Elle dispose de 10 techniques naturelles, dont 3 majeures : Alimentation, Exercice physique et Gestion du Stress.
En tant que naturopathe je considère l'humain dans sa globalité et son unicité, je cherche les causes des troubles et propose un programme d'hugiène de vie adapté à la personne, basé sur des techniques naturelles. Je suis aussi éducateur de santé et j'amène mes clients a être autonome et acteur de leur santé.
Qu'est ce que la Naturopathie ?
Tout d'abord commençons par ce qu'elle n'est pas :
Nous ne sommes pas des médecins et ne réalisons pas de diagnostique, ni d'ordonnance.
La naturopathie ne peux remplacer ou modifier une prescription médicale.
Il ne s'agit pas non plus de remplacer une molécule chimique par une autre naturelle.
Ce qui revient aussi à dire qu'il ne s'agit pas (uniquement) de compléments alimentaires (voir pas du tout)
Elle ne soigne pas des symptômes mais recherche la cause des ces symptômes (le symptôme est un indice ou un messager)
Ce n'est pas une médecine d'urgence, seule l'allopathie peux répondre à ces situations ( Vous avez des douleurs dans la poitrine, une infection urinaire aller voir un médecin en premier).
Elle s'inscrit dans le temps, il n'y a pas de remède miracle qui apporte une solution instantanée pour tout le monde.
Ce qu'elle est :
Elle recherche la cause des causes « des symptômes », maladies, maux et l'élimine.
Elle stimule l'énergie vitale.
Elle prend en compte la globalité de l'individu : tout les systèmes du corps humains, mais aussi sont psychique, sociale, energétique et émotionnelle… Partant du principe qui tout intéragie. Un organe qui ne fonctionne pas comme il le devrait impact les autres organes, la psyché influence le corps et vice versa … « Un esprit sain dans un corps sain ! »
La santé vient de l'équilibre des liquides qui composent notre corps. Sa qualité et Fluidité permet un bon fonctionnement des cellules. Elles correspondent à la terre pour les plantes
Elle est individuelle, elle ne pose pas de diagnostique mais fait un BILAN DE VITALITE personnalisé. Les conseils apportés ne sont valable que pour cette personne car ils répondent à son fonctionnement qui est unique.
Qu'est ce que l'énergie vitale ou vitalité ?
C'est une énergie que nous avons chacun en nous et que l'organisme mobilise pour s 'adapter à différentes situations et se réparer.
C'est une notion essentielle en naturopathie, qui considère que la maladie, les symptômes apparaissent lorsqu'il y a un déséquilibre de la vitalité.
Un exemple concret est la fièvre qui est un agent de protection qui inactive le virus, ralentit la croissance des bactéries, augmente le rythme cardiaque et donc la vitesse de circulation du sang, accélère la vitesse de transport des moyens de défenses, augmente la production de globules blanc dans la moelle osseuse, augmente la destruction des envahisseur par nos macrophages (sorte de pacman qui mange tout ce qui est considéré ennemi), stimule la production des lymphocytes, augmente la production d'anticorps, par la transpiration elle permet aux toxines de s'évacuer. Bref elle stimule le système immunitaire, permet au corps de se défendre naturellement, c'est un peu un reset de l'organisme (une page blanche pour les moins geek).
Et qu'est ce qu'un Naturopathe ?
C'est un acteur de la santé qui intervient au niveau de la prévention et qui agit à tout niveau de la maladie. Il considère l'individu dans sa globalité et l'accompagne. Son rôle est de comprendre les troubles, plaintes, problèmes et d'agir avec des moyens naturels dans le but de trouver l'équilibre et la santé.
Il a pour cela 3 techniques majeures : Alimentation, exercices physique et gestion du stress, il peux y ajouter d'autres techniques (il y en a 11 au total), respiratoire, hydrologie, manuelles ou réflexes, phytologie, aromatologie, par exemple.
La première étape lors d'un premier rendez vous est d'établir un Bilan de Vitalité.
Qu'est ce qu'un bilan de vitalité ?
C'est la première étape lors d'une consultation naturopathique.
Un bilan de vitalité établie la force vitale de la personne, ses organes forts et faibles, la nature des surcharges ou des carences dans l'organisme afin de proposer un programme détaillé et personnalisé. Il s'agit d'un programme d'hygiène de vie globale qui est établit en collaboration avec la personne, suivant son objectif et son environnement (familiale, personnel, professionel), il est unique à chaque sujet car chacun est différent .
On utilise différentes méthodes d'observation comme la morpho-physiologie qui permet d'établir un tempérament. C'est l'observation de certains indices morphologique (sans jugement), la vie laisse des empruntes sur le corps et nous aides a mettre le doigts sur les faiblesses organiques. Nous pouvons observer la longueurs des membres, le ventre et l'espace respiratoire nous donneront beaucoup d'indication sur les facultés digestives, la flexibilité et la chaleur de la peau etc .... Mais aussi l'iridologie ainsi qu'une anamnèse poussée.
Pourquoi consulter ?
C'est simple, la naturopathie s'adresse à tout le monde et à tout les ages, et à toute les étapes de la vie sur tout les plans (physique, émotionnel, spirituel …) .
Elle peux concerner une pré conception dans le but de préparer son corps à accueillir un enfant ce qui permettra de vivre une grossesse plus harmonieuse et donner au futur bébé un meilleur capital santé,
S'il y a un problème de conception : ovaires polykistiques, trouble du cycle, infertilité masculine, endométriose …
vivre au mieux sa grossesse avec le stress, la fatigue, les troubles divers et variés lors de ces 9 mois (de la nausée aux hémorroïdes en passant par les troubles du sommeil ou de circulation et bien d'autres …). Puis retrouver son poids de forme.
Pour le bébé à la naissance pour les différents troubles comme le RGO, Eczéma, constipation, trouble alimentation , accompagner un allaitement, ou une alimentation au lait maternisé, mettre en place une diversification alimentaire approprié à l'enfant et ainsi protéger et préparer au mieux le tube digestif ….
Les intolérences et allergies alimentaires à tout âge
Aider lors de l'après grossesse à retrouver de l'énergie, combler les carences, gérer le stress, la depression post partum ...
Tout simplement dans le but de retrouver de l'énergie, un équilibre, un bien être dans le cas de fatigue, dépression, stress, burn out …
accompagner lors d'un désir de perte, gain ou stabilisation de poids
retrouver un sommeil de qualité
Aider à mieux digérer et réparer son système digestif comme lors d'une colopathie fonctionnelle
Pour les adolescent aider à gérer le stress, les problèmes de poids et de peaux
Pour les adultes retrouver l'équilibre, gérer le stress, problèmes de poids, troubles du sommeil, de la libido … Menaupose ou endropose
Accompagner certaines pathologies ou douleurs chroniques
Pour les séniors en cas de carences, de baisse de vitalité, de troubles digestif, troubles du sommeil
Ce que je propose
Par expérience je sais que le chemin vers le changement n'est pas chose facile. Je sais que même avec beaucoup de motivation celle ci peux manquer au bout d'un certain temps. C'est pour cela que je propose un suivie sous forme de coaching santé pour vous accompagner suivant votre objectif et votre rythme.
Je resterai joignable par whatsapp pour répondre à vos questions et vos doutes.
Vous aurez accès à des ressources pour vous aider vers votre objectif : recettes, vidéos de techniques specifiques, meditations guidées ….
